Mixed Martial Arts (MMA) adalah olahraga yang menuntut keterampilan fisik dan mental yang tinggi. Seorang petarung MMA harus menguasai berbagai aspek bela diri, seperti striking (serangan), grappling (kuncian dan gulat), serta memiliki daya tahan, kekuatan, dan ketahanan fisik yang luar biasa. Selain itu, ketangguhan mental juga sangat penting untuk menghadapi tekanan dalam pertandingan. Kombinasi latihan […]