Senam jasmani adalah latihan fisik yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran tubuh secara menyeluruh melalui serangkaian gerakan dan aktivitas. Latihan ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan emosional. Artikel ini akan mengulas berbagai manfaat senam jasmani yang dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat dan aktif. […]